Глютамин
Аминокислота Глютамин в спортивном питании
Спортивное питание на основе глютамина пользуется большим спросом в сфере бодибилдинга, тяжелой атлетике и других видах спорта. Это важный элемент для роста массы, ускоренного восстановления после тренировок, повышения энергии и укреплению иммунитета. Богатый спектр качеств от аминокислоты сделал препараты на его основе популярными. В нашем магазине представлен широкий выбор препаратов на основе глютамина разных форм выпуска от разных проверенных компаний. Купить спортивное питание на основе глютамина в Алматы можно онлайн, не выходя из дома. Богатый выбор товара по разной толщине кошелька. В продаже только оригинальная продукция.
Что такое глютамин?
Глютамин – это неотъемлемая часть правильного функционирования организма, и относится к категории условно незаменимых аминокислот. Он способен вырабатываться организмом самостоятельно на основе валина, изолейцина и глютаминовой кислоты. Самое богатое содержание аминокислоты приходится на мышечную массу. Мышцы человека состоят на 60% из данной аминокислоты. Он входит в структуру белка. Важен для лучшего роста массы. Так же выступает в качестве иммуноурепляющего вещества. Широко распространен в природе. В высокой концентрации перемещается в кровотоке, накапливаясь в мышечной ткани, что делает его наиболее популярным веществом среди бодибилдеров в качестве спортивного питания.
Так же глютамин может содержаться в продуктах питания. Его ежедневной концентрации поступающей через пищу и вырабатываемой организмом достаточно для обычного человека. Если учитывать пищу животного происхождения, то чаще всего он содержится в мясе говядины, курицы и рыбы, а так же в яйцах и молочных продуктах. В продуктах растительного происхождения встречается в овощах капусты, свеклы, бобах, зелени шпината и петрушки. Так же незначительную концентрацию глютамина можно получить из овощных соков.
Влияние глютамина на организм спортсмена
Данная аминокислота является незаменимым строительным материалом клеток мышечной ткани. Так же является основным источником для укрепления иммунитета. При интенсивной нагрузке у спортсмена возникает острая нехватка глютамина, что приводит к нарушению работу организма, и приостанавливает физическое развитие, несмотря на тренировки. Для предотвращения нежелательных результатов рекомендуем принимать спортивное питание на основе данной аминокислоты. Нехватка вещества может привести к снижению иммунитета, и риску подхватить инфекцию. Нехватка в мышцах сказывается на потере мышечной массы, даже при тренировках.
Эффект от применения пищевой добавки
* Участвует в синтезе мышечного белка;
* Ускоряет прирост массы;
* Повышает иммунитет, защищая организм от инфекций и воспалений;
* Снижает концентрацию кортизола, защищая мышцы от распада;
* Ускоряет процесс восстановления тканей после нагрузок.
Независимо от компании производителя препарат на основе глютамина не проявляет побочных эффектов. Это полностью безопасная пищевая добавка, проявляющая качественный результат в короткие сроки.
Применение данного спортивного питания запрещено лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а так же спортсменам с индивидуальной непереносимостью компонентов состава препарата, поэтому первоначально советуем вам проконсультироваться с врачом или специалистом.
Применение
Ежедневно суточная дозировка глютамина колеблется от 4 до 8 г в сутки. Для равномерного насыщения рекомендуется делить суточную дозировку на два приема в день. Наилучшее время для применения – до или во время тренировки, и перед сном. В свободные от нагрузок дни рекомендуется принимать в обед, а так же перед сном.
До и во время тренировки глютамин принимается с целью насытить мышцы и ускорить их рост, защищая от катаболизма. В период сна аминокислота усиливает выработку гормона роста.
Советуем принимать препарат на пустой желудок за 30 минут до еды. За этот период большая часть аминокислоты усвоится.
Глютамин можно сочетать с другим спортивным питанием, это провоцирует синергетический эффект. Не совмещайте вместе глютамин + протеин, соблюдайте дистанцию минимум 30 мин.
Спортивное питание на основе глютамина пользуется большим спросом в сфере бодибилдинга, тяжелой атлетике и других видах спорта. Это важный элемент для роста массы, ускоренного восстановления после тренировок, повышения энергии и укреплению иммунитета. Богатый спектр качеств от аминокислоты сделал препараты на его основе популярными. В нашем магазине представлен широкий выбор препаратов на основе глютамина разных форм выпуска от разных проверенных компаний. Купить спортивное питание на основе глютамина в Алматы можно онлайн, не выходя из дома. Богатый выбор товара по разной толщине кошелька. В продаже только оригинальная продукция.
Что такое глютамин?
Глютамин – это неотъемлемая часть правильного функционирования организма, и относится к категории условно незаменимых аминокислот. Он способен вырабатываться организмом самостоятельно на основе валина, изолейцина и глютаминовой кислоты. Самое богатое содержание аминокислоты приходится на мышечную массу. Мышцы человека состоят на 60% из данной аминокислоты. Он входит в структуру белка. Важен для лучшего роста массы. Так же выступает в качестве иммуноурепляющего вещества. Широко распространен в природе. В высокой концентрации перемещается в кровотоке, накапливаясь в мышечной ткани, что делает его наиболее популярным веществом среди бодибилдеров в качестве спортивного питания.
Так же глютамин может содержаться в продуктах питания. Его ежедневной концентрации поступающей через пищу и вырабатываемой организмом достаточно для обычного человека. Если учитывать пищу животного происхождения, то чаще всего он содержится в мясе говядины, курицы и рыбы, а так же в яйцах и молочных продуктах. В продуктах растительного происхождения встречается в овощах капусты, свеклы, бобах, зелени шпината и петрушки. Так же незначительную концентрацию глютамина можно получить из овощных соков.
Влияние глютамина на организм спортсмена
Данная аминокислота является незаменимым строительным материалом клеток мышечной ткани. Так же является основным источником для укрепления иммунитета. При интенсивной нагрузке у спортсмена возникает острая нехватка глютамина, что приводит к нарушению работу организма, и приостанавливает физическое развитие, несмотря на тренировки. Для предотвращения нежелательных результатов рекомендуем принимать спортивное питание на основе данной аминокислоты. Нехватка вещества может привести к снижению иммунитета, и риску подхватить инфекцию. Нехватка в мышцах сказывается на потере мышечной массы, даже при тренировках.
Эффект от применения пищевой добавки
* Участвует в синтезе мышечного белка;
* Ускоряет прирост массы;
* Повышает иммунитет, защищая организм от инфекций и воспалений;
* Снижает концентрацию кортизола, защищая мышцы от распада;
* Ускоряет процесс восстановления тканей после нагрузок.
Независимо от компании производителя препарат на основе глютамина не проявляет побочных эффектов. Это полностью безопасная пищевая добавка, проявляющая качественный результат в короткие сроки.
Применение данного спортивного питания запрещено лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а так же спортсменам с индивидуальной непереносимостью компонентов состава препарата, поэтому первоначально советуем вам проконсультироваться с врачом или специалистом.
Применение
Ежедневно суточная дозировка глютамина колеблется от 4 до 8 г в сутки. Для равномерного насыщения рекомендуется делить суточную дозировку на два приема в день. Наилучшее время для применения – до или во время тренировки, и перед сном. В свободные от нагрузок дни рекомендуется принимать в обед, а так же перед сном.
До и во время тренировки глютамин принимается с целью насытить мышцы и ускорить их рост, защищая от катаболизма. В период сна аминокислота усиливает выработку гормона роста.
Советуем принимать препарат на пустой желудок за 30 минут до еды. За этот период большая часть аминокислоты усвоится.
Глютамин можно сочетать с другим спортивным питанием, это провоцирует синергетический эффект. Не совмещайте вместе глютамин + протеин, соблюдайте дистанцию минимум 30 мин.
